การดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ ช่วยในการชำระสิ่งตกค้างในช่องปากและช่วยให้แบคทีเรียในช่องปากลดน้อยลง ทำให้ไม่มีกลิ่นปาก รวมไปถึงการพักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยลดการเกิดอาการร้อนในและแผลในปากได้

หากเมื่อใดที่คุณมีอาการเจ็บเหงือก หรือเลือดออกขณะแปรงฟัน นี่เป็นสัญญาณให้รู้ว่า ถึงเวลาที่คุณจะต้องไปพบทันตแพทย์ เพราะอาการเหล่านี้ ล้วนเป็นตัวบ่งชี้ ให้เห็นถึงปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในช่องปาก ซึ่งทันตแพทย์จะช่วยสอน ให้รู้ถึงเทคนิคการรักษาและการดูแลสุขภาพช่องปากที่ถูกต้อง และช่วยวิเคราะห์สุขภาพของเหงือกและฟันของคุณ พร้อมวิธีในการแก้ไข การดูแลสุขภาพช่องปากที่ดีให้กับคุณ

เลือกยาสีฟันที่มีส่วนประกอบของฟลูออไรด์ ซึ่งช่วยป้องกันฟันผุและทำให้ฟันแข็งแรงขึ้น

โดยวางแปรงให้หน้าปัดขนแปรงอยู่ด้านหน้าของฟันบดเคี้ยว

มีบัญชีผู้ใช้อยู่แล้ว? เข้าสู่ระบบที่นี่

หากไม่ดูแลสุขภาพฟันและช่องปากในผู้สูงอายุอย่างถูกวิธี จะทำให้ปัญหาช่องปากต่าง ๆ ลุกลามอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการสูญเสียฟันเป็นจำนวนมากได้

แบบฟอร์มแจ้งข้อร้องเรียน ข้อคิดเห็น ข้อเสนอแนะ อุบัติการณ์

ทันตกรรมเพื่อความสวยงาม ครอบฟัน สะพานฟัน

มัทนาแนะนำว่าผู้สูงอายุควรใส่ใจดูแลสุขภาพช่องปากด้วยการปฏิบัติดังต่อไปนี้

โดยสรุปแล้ว ปัญหาสุขภาพภายในช่องปากของผู้สูงอายุ อาจส่งผลต่อการดำเนินชีวิต และลดทอนความมั่นใจของผู้สูงอายุได้ จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเพียงแค่หนึ่งปัญหาช่องปากในผู้สูงอายุอาจลุกลามเป็นปัญหาใหญ่ขึ้นได้ ดังนั้น จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้สูงอายุ และลูกหลาน หรือผู้ดูแลควรหมั่นคอยสังเกตอาการในช่องปาก และไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจช่องปากและดูแลรักษาฟันอย่างสม่ำเสมอ  

โรงพยาบาลเพื่อสุขภาพและความสุขของผู้สูงวัย

การดูแลสุขภาพช่องปากให้มีสุขภาพดี เป็นเรื่องที่ไม่ยากเลย หากหมั่นทำเป็นประจำจนเป็นนิสัย ก่อนอื่นเริ่มจากการบดเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนที่จะกลืนอาหารลงสู่กระเพาะอาหาร เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดการอุดตันของอาหารที่รับประทานเข้าไป ซึ่งการช่วยย่อยอาหารให้มีขนาดเล็กลง จะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้ง่ายขึ้น อีกทั้งช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างเต็มที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น การดูแลสุขภาพช่องปากจึงถือได้ว่ามีความสำคัญโดยตรงกับการรับประทานอาหารในแต่ละวัน เพราะการที่คุณรับประทานอาหารเข้าไป จะทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย รวมถึงเศษอาหาร.

การเลือกอาหารและเครื่องดื่มที่มีความเหมาะสม ก็จะส่งผลต่อสุขภาพช่องปากของคุณด้วย สุขภาพช่องปาก ผักและผลไม้ที่อุดมด้วยไฟเบอร์ จะทำให้ฟันและเหงือกของคุณสะอาด ส่วน ชีส, นม, โยเกิร์ตธรรมดา และผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆ เป็นอีกหนึ่งประเภทอาหารที่ดีต่อสุขภาพช่องปาก โดยในแคลเซียมและฟอสเฟตในนม ชีส และผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆ จะช่วยคืนแร่ธาตุที่ฟันของคุณอาจสูญเสียไปจากการทานอาหารอื่น ๆ นอกจากนี้ยังช่วยสร้างสารเคลือบฟันอีกด้วย

สุขภาพช่องปาก ควรดูแลอย่างไรให้ดีที่สุด